Chair Catch

The Chair catch is a cool variation on the Behind The Back catch.

In Italiano

Learn This First: Self-Throw, Self-Set, Behind The Back Catch

The Chair is a Behind The Back catch done below knee level. You can catch a Chair from an incoming throw, a self-throw, a self-set and from many other moves.

Tips on catching the Chair:

• To catch from a self-throw, make sure your self-throw comes back to you lower than your knees and higher than your ankles.
• Keep your legs together and bend your knees.
  
  
  

• Reach one arm behind both legs.
  
  
  

• Turn your body toward the disc as it approaches. You will have more room to catch if you are sideways to the disc.
  
  
  

• Keep your eye on the disc.
• Reach toward the disc and grab. Try catching with your thumb up. Later, try a more difficult Chair by catching with your thumb down.
  
  
  

Try This

1. Throw a backhand from the Chair position.
2. Learn to catch the chair with either your left or right hand.
3. Jump in the air as you catch.
4. Do a 360 before the Chair catch.

Many thanks to Fabio Sanna and Eleonora Imazio for translating this article to Italian.

LA CHAIR CATCH (PRESA A SEDIA)

La Chair catch Ë una variante audace della presa Dietro La Schiena.

Prima impara questo: Self-Throw, Self-Set e Behind The Back Catch

La Chair Catch equivale a una presa Dietro La Schiena effettuata perÚ sotto il livello delle ginocchia. Puoi eseguire una Chair Catch da un lancio di qualcun’altro, da un self-throw, da un self-set e da molte altre mosse.

Consigli per la Chair Catch:

• Per effettuare la presa da un self-throw, assicurati che il disco torni indietro pi˘ basso delle ginocchia e pi˘ alto delle caviglie.
• Tieni le gambe unite e piega le ginocchia.
  
  
  

• Metti un braccio dietro alle gambe.
  
  
  

• Esegui una torsione del corpo verso il disco in avvicinamento. Avrai pi˘ spazio per effettuare la presa se seu posizionato obliquamente rispetto al disco.
  
  
  

• Tieni d’occhio il disco.
• Allungati verso il disco e afferralo. Prova ad effettuare la presa con il pollice alzato. In seguito, prova una Chair catch pi˘ difficile con il pollice abbassato.
  
  
  

Prova questo:

1. Lancia un backhand dalla posizione a sedia (chair position).
2. Impara la Chair catch sia con la mano destra che con la sinistra.
3. Salta quando effettui la presa.
4. Fai un giro di 360 gradi prima di eseguire la Chair catch.